Как устроить сауну в квартире своими руками
Издревле считается, что посещение бани очень положительно влияет на здоровье. Что может быть лучше когда, хорошенько пропарившись, окунаешься в прохладную воду бассейна. Организм испытывает легкий шок, вырабатывает адреналин, который включает защитные силы организма, укрепляет иммунитет. Но, к большому сожалению, ритм жизни современного человека таков, что не всегда есть время посетить баню. В таком случае на помощь придет организация сауны в квартире. По своим характеристикам она ничем не уступает классической бане: помогает обрести душевное и телесное спокойствие, отчищает организм от шлаков, укрепляет общее состояние здоровья. И, несомненно, главным ее преимуществом является то, что после посещения никуда не требуется ехать, вы сразу же отдыхаете у себя дома.
Для домашнего использования как нельзя лучше подойдет мини сауна. Главное определиться с местом ее расположения: - будет неплохо, если под установку сауны будет выделено отдельное помещение; - важно иметь рядом душ или бассейн с прохладной водой, возможно отдельный выход из помещения, чтобы после процедур можно было сразу охладиться.
Где установить сауну?
Место, где возможно размещение домашней сауны может быть самым разнообразным: ванная комната, небольшой коридорчик или даже балкон. Главный критерий это наличие трех стен, которые помогут в установке кабины. Ширина должна быть такой, чтобы между стенками комнаты и сауны оставалось вентилируемое пространство. Сауну можно заказать уже готовой по стандартному проекту, но лучше проявить индивидуальность и соорудить ту конструкцию, которая будет подходить только вам.
Различают несколько видов:
- Мини сауна. Ее главная особенность – компактные размеры, на нее приходиться не более одного квадратного метра площади. Питание нагревательного элемента происходит от обычной сети и не превышает 2кВт. Преимуществами являются: – простота установки – очень быстро нагревается парилка - несмотря на небольшие размеры, удерживает высокую температуру до 80°С, и влажность воздуха до 40%.
- Инфракрасная сауна. Отличается особым источником обогрева. Инфракрасный излучатель прогревает кабину до щадящей температуры в 40-60°С. Это очень хорошо для пользования парилкой пожилыми людьми и тех, кто страдает сердечными заболеваниями. Таким видом сауны могут пользоваться даже дети.
- Финская сауна. Ее особенность это абсолютно сухой воздух при очень высоких температурах (от 90 до 110°С). Такая сауна рассчитана на одновременное посещение большим количеством людей, поэтому для е установки требуется достаточно много места.
Материалами для кабин саун служит преимущественно вагонка из древесины сосновых пород (ель, кедр, сосна), при нагревании они выделяют приятный аромат, имеют отличные показатели к сопротивлению к влаге.
Монтаж сауны
Если не прибегать к помощи специалистов, то монтаж осуществляют по следующей методике:
- Определяем площадь, исходя из количества потенциальных парильщиков.
- Отчищаем стены помещения под парилку до голого бетона.
- Устанавливаем настил из досок, поверх которого можно уложить керамическую плитку.
- Проводим работы по установке электропроводки.
- Обрабатываем стены антисептиком.
- Монтируем каркас из деревянных брусьев. В пространство между каркасом и стеной вкладываем слой минерального утеплителя. Поверх кладем фольгу, в качестве хорошего теплоотражателя.
- Обшиваем кабину сауны вагонкой.
- Устанавливаем лавки, печь.
- Навешиваем дверь. Она должна быть из особого жаропрочного стекла, открывается только наружу, и не имеет ручек и замков.
- Монтируем отверстие вытяжки.
- Устанавливаем светильники. Они обязательно должны иметь высокую степень защиты от влаги и высоких температур. Во избежание пожара, все работы связанные с электропроводкой, и монтажом электрооборудования проводят только квалифицированные специалисты.
Качественное проведение всех работ по монтажу – залог хорошего отдыха и настроения, которое обязательно вам подарит посещение сауны.