Что случится с вашим телом, если часто есть гречку

То, что гречка обладает многими полезными свойствами, – общеизвестный факт. Но на днях специалисты рассказали, чем может навредить данный продукт.

Об этом пишут akcenty.

Диетологи говорят, что каша помогает сбросить лишний вес, но и они заявляют, что крупа навредит людям, которые питаются исключительно ею. Несмотря на полезные свойства содержащиеся в гречке, в ней нет витаминов, которые необходимы для организма. В гречневой крупе много белка, и это становится причиной аллергической реакции. Крахмал, как мы знаем, тоже не особо полезен для организма и плохо влияет на ЖКТ. Но если крупу не варить, а запаривать, то этого можно избежать.

Источник: Вести