Что поможет избавиться от тошноты

Существуют простые средства, которые могут помочь справиться с проблемой.

Жевательная резинка. При ее жевании образуется слюна, которая стимулирует пищеварение и помогает желудку. Сами жевательные движения также могут отвлекать от тошноты.

Мята. Масло мяты помогает при тошноте и раздражении желудка. Полезен и чай с мятой - пить его маленькими глотками.

Чай с фенхелем, анисом или тмином. Эфирные масла, содержащиеся в этих семенах, успокаивают желудок.

Размятый банан. Пюре из банана «утихомиривает» желудок и помогает справиться с характерным при тошноте неприятным состоянием.

Картофельное пюре. Если тошнота привела к приступу рвоты, употребление пюре помогает быстрее восстановиться.

Морковь. Ее полезно есть в отварном, размятом до пюре виде - она хорошо влияет на напряженный желудок, способствует расслаблению.

Сухари и белый хлеб быстро усваиваются организмом и помогают избавиться от тошноты.

Бульон. Овощной или куриный бульон - хороший выбор при тошноте и рвоте: он восполняет разрушенную организмом жидкость и электролиты.