Магнитная буря ударит прямо на Пасху - как справиться с последствиями

В ближайшее время каждый третий день будет беспокойным с точки зрения геомагнитной активности.
 
Календарь магнитных бурь на май 2021 обещает неспокойный месяц. По  уточненным данным экспертов лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, первая (пусть и не самая сильная) магнитная буря придется аккурат на Пасху, 2 мая, и продолжится 3 мая, добавив всем головной боли (если вы понимаете, о чем мы).
 
К счастью, возмущение магнитосферы не достигнет красного уровня и составит 4 балла из 10. Тем не менее, метеозависимым людям следует учесть этот календарь как фактор риска. В это время вероятны головные боли, головокружения, одышка и тахикардия, обострение хронических заболеваний. В такие дни настоятельно не рекомендуется объедаться и злоупотреблять алкоголем. Ведь и без этого магнитная буря может спровоцировать апатию, вялость и потерю концентрации.
 
В ближайшие 4 недели каждый третий день будет неспокойным в плане геомагнитной активности. Календарь магнитных бурь на май 2021 года по состоянию на 30 апреля включает в себя 9 проблемных дней и выглядит так:
2-3 мая - 4 балла
12 мая - 4 балла
13 мая - 5 баллов
14 мая - 6 баллов (!)
15-17 мая - 4 балла
20 мая - 4 балла.
 
Магнитная буря 15-17 мая 2021 года станет просто затиханием мощнейшего геомагнитного удара 14 мая - это самая мощная прогнозируемая буря за 2 последних года.

По мнению многих ученых,  магнитные бури больше всего влияют на тех, кто страдает хроническими болезнями и чувствителен к перепадам погоды. В такие периоды в воздухе уменьшается количество кислорода, что приводит к кислородному голоданию организма.
 
Особенно остро это ощущают больные сердечно-сосудистыми недугами люди. У них, а также у тех людей, которые знают за собой метеочувствительность, возможно ухудшение самочувствия. Может появиться головная боль, раздражительность, сонливость, общая слабость. Некоторые почувствуют  повышенное артериальное давление и боль в суставах.
 
Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм

Чтобы минимизировать в день магнитной бури проблемы со здоровьем, стоит снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной.
 
Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки или простую гимнастику. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов. Важно пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
 
Источник