Выпить с пользой: какие алкогольные напитки не принесут вреда здоровью
При умеренном употреблении определенные алкогольные напитки могут быть полезными для человека.
Спиртное, способное не только не навредить, но и принести пользу организму - звучит как нечто невозможное. Однако это вполне достижимо.
По данным исследований следующие алкогольные напитки отличает небольшая калорийность, и они подходят тем, кто заботится о своем здоровье:
* текила - один из самых низкокалорийных алкогольных напитков. Она понижает содержание сахара и способствует похудению. Но тут важна умеренность: допустим лишь один коктейль.
* красное вино помогает снижать «плохой» холестерин, а содержащиеся в вине антиоксиданты благоприятствуют процессу кровообращения. Красное вино полезно пациентам, страдающим от болезни Альцгеймера, оно также способствует избавлению от лишнего веса. Однако эти полезные свойства будут активированы только при употреблении не более чем одного бокала вина в день.
* виски способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов. Ученые из США выяснили, что напиток даже уменьшает вероятность появления старческого слабоумия. Виски не содержит углеводов, жиров, а доля сахара в нем крайне невелика, что является приятным бонусом тем, кто бережет свою фигуру.
* ром благоприятно влияет на организм при болезнях сердца, сосудов и гипертонии. Также эксперты сообщают, что ром уменьшает вероятность возникновения диабета 2 степени.
* розовое вино, как и красное, способствует снижению уровня холестерина и риска сердечных приступов. Напиток содержит калорий даже меньше, чем красное вино. Значит, это отличная альтернатива тем, кто заботится о своем весе.
* шампанское приносит пользу сердцу и снижает вероятность развития диабета. В нем очень мало калорий, в сравнении даже с белым вином. По данным исследований, шампанское положительно влияет на кратковременную память и снижает риск наступления возрастной деменции.
Однако перечисленные полезные свойства можно получить только при умеренном употреблении алкоголя.
Чрезмерное потребление способно только навредить. Кроме того, при наличии хронических болезней, стоит дополнительно проконсультироваться со специалистом.