Не забудьте перевести часы: когда украинцы перейдут на зимнее время

Переход на зимнее время в Украине состоится традиционно в последнее воскресенье октября.

Так, в этом году украинцы должны перевести стрелки своих часов с 30 на 31 октября в 4 часа утра. При переводе часов на зимнее время необходимо сдвинуть стрелки на один час назад. Это позволит в выходной день спать на час дольше и продолжит сутки на один час, сообщает 

Отметим, что в электронных гаджетах перевод времени осуществляется автоматически.

Как переводы часов влияют на самочувствие и организм

Медики называют период смены сезонного времени неблагоприятным для здоровья. Особенно подвержены негативному влиянию такие категорий людей:

- пожилые

- дети

- лица с хроническими заболеваниями сердца

- имеющие заболевания нервной системы.

После смены времени некоторым не просто быстро адаптироваться: ведь сбиваются физиологические ритмы сна, может ухудшиться аппетит, возникнуть депрессивное состояние или хандра.

Также после перевода часов нередко возникают определенные путаницы и ошибки, по большей части связанные с назначенными встречами и транспортом.