Забудьте о приеме витаминов: Комаровский назвал единственный витамин, который нужно пить

Комаровский считает, что прием витаминов в таблетках гораздо хуже получения их естественным образом - с пищей. Кроме того, таково мнение Всемирной организации здравоохранения.

В качестве исключения Комаровский назвал лишь один препарат в интервью для канала "Украина".

Единственный витамин, который нужно пить дополнительно - это витамин D, - утверждает известный врач-педиатр.

Исключение это делается по той причине, что естественным образом витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета солнца, что кроме пользы, опасно для кожи и не только последствиями в виде рака и других заболеваний.

Все остальные витамины получаются просто разнообразным питанием, которое должно включать в себя овощи, фрукты, мясо и молочные продукты.

Принимать другие витамины допустимо лишь в нескольких случаях:

• если человек придерживается определенной диеты;
• не употребляет соответствующие продукты питания - например, является вегетарианцем;
• витамины плохо усваиваются в его организме (бывает при некоторых заболеваниях).

Комаровский подчеркивает необходимость приема дополнительных витаминов лишь в случае имеющихся показаний для этого, установленных врачом.