Доктор Комаровский рассказал, как быстро заснуть: одна из главных причин бессонницы

Врач-педиатр Евгений Комаровский поделился секретом того, как быстро заснуть.

Основной причиной бессонницы доктор Комаровский назвал холодные ноги. Об этом известный врач рассказал на своей странице в Instagram.

«Оказывается, одна из главных причин, по которой люди не могут заснуть, — это холодные ноги», - обратил внимание Комаровский. Ученые выяснили, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги, - добавил врач.

Отличным способом решить проблему холодных ног специалист назвал обычные носки. Комаровский сообщил, что люди в носках в среднем засыпают на семь с половиной минут быстрее, и общее время сна у людей в носках в среднем на 32 минуты больше чем у тех, кто спит без носков.

Несколько ранее доктор Комаровский разгромил популярный среди бабушек способ лечении кашля.