Які спеції покращать роботу вашого мозку

З віком у багатьох погіршується робота мозку: виникають проблеми з пам'яттю, увагою, кмітливістю. Втім, зневірятися не варто. Є спосіб, який можуть допоможе покращити його роботу.

Виявляється, зменшити прояви таких порушень допоможуть добре відомі нам спеції. Проо це пише napensii.ua.

Розмарин покращує роботу клітин мозку і захищає їх від ушкоджень.

Орегано має здатність покращувати концентрацію та увагу, а також зменшувати занепокоєння та нервозність.

Чебрець підвищує рівень омега-3 жирних кислот, які сприяють покращенню пам’яті і нормалізують функції клітин мозку.

Базилік зменшує ушкодження мозку, знижує рівень гормонів стресу, покращує концентрацію та пам’ять.

Гвоздика діє як стимулятор пам’яті, знімає стрес і стимулює мозкову діяльність.

Куркума запобігає утворенню холестеринових бляшок в судинах головного мозку і захищає його від пошкоджень.

Чорний перець покращує кровообіг у судинах мозку, розріджує кров і запобігає утворенню тромбів.

Мускатний горіх стимулює роботу мозкових клітин та покращує пам’ять.

Зіра запобігає згущенню крові та утворенню тромбів, стимулює роботу мозку і покращує пам’ять.

Часник допомагає зняти запальні процеси у мозку, які впливають на когнітивну (розумову) функцію, захищаючи його від дегенеративних змін.