Результат здивує будь-кого: навіщо пити теплу воду з ранку

Звичка починати день з кави - не найкраща ідея, куди краще випити склянку води, а якщо вона ще й тепла, то це справжній подарунок своєму організму. Ми розповімо, що буде, якщо щоранку пити гарячу воду натщесерце.

Навіщо пити теплу воду з ранку

Користь теплої води натщесерце неможливо недооцінити. Ранковий прийом склянки такої води може зробити позитивний вплив на травну систему і головне - вивести з організму шлаки. Вся справа в тому, що тепла вода розширює судини і виводить токсини через потовиділення і сечовивідну систему. Як наслідок - проблем зі шкірою стає менше, а організм очищається.

Як правильно пити гарячу воду вранці

Однак для того, щоб вода мала правильний вплив на організм, необхідно знати, як правильно її пити. Стакан води необхідно нагрітий до 30 градусів, проте кип'ятити її ні в якому разі не можна. Також варто поступово збільшувати кількість води до двох склянок. Пити її необхідно повільно, маленькими ковтками і по трохи.

Плюси теплої з ранку:

Виводить токсини і захищає від прищів

Тепла вода може підвищити температуру тіла і посилити потовиділення. Це допомагає позбутися від токсинів, таким чином, запобігаючи появі прищів. Питна тепла вода також покращує травлення, а травна система, що добре функціонує, — запорука гарної шкіри. Додайте кілька крапель меду і лимонного соку у склянку з теплою водою для отримання додаткових переваг.

Зволожує шкіру

Щоденна склянка теплої води допоможе зберегти тіло і шкіру зволоженими. Якщо у вас суха шкіра, яка лущиться, звичайна вода зробить диво. Тепла вода покращує кровообіг у всьому тілі. А стабільний кровотік забезпечує адекватну доставку поживних речовин до клітин шкіри, що також зміцнить здоров'я шкіри.

Запобігає передчасному старішанню

Якщо ви будете пити теплу воду щодня, шкіра стане виглядати більш свіжою і молодою. Тепла вода очищає тіло і відновлює клітини шкіри, на які впливають шкідливі вільні радикали. Покращується еластичність вашої шкіри, що запобігає її передчасному старішанню.

Захищає шкіру від інфекцій

Тепла вода може бути природним очищувачем, який приносить користь як шкірі, так і травній системі. Недолік рідини в організмі загрожує закрепами. Склянка теплої води щоранку натщесерце допоможе поліпшити спорожнення кишківника. Коли органи працюють добре, шкіра захищена від інфекцій.

Допомагає худнути

Тепла вода сприяє схудненню. Вона сприяє метаболізму і допомагає розщеплювати жирові тканини, що лежать під шкірою. Для оптимального результату додайте у склянку кілька крапель лимонного соку і меду.

Джерело: Ukr.media