Як користуватися смартфоном та комп'ютером без шкоди здоров'ю

Мобільний телефон

Лікарі запевняють: безперервне його використання призводить до розвитку злоякісних пухлин, порушення слуху та пам'яті, підвищення артеріального тиску, підвищення психічної збудливості.

Заходи безпеки: протирай корпус мобільника серветками, що очищають, щовечора, не піднось трубку до голови в момент виклику, намагайся користуватися hands-free, не розмовляй по стільниковому в автомобілі або гаражі: металевий корпус погіршує радіозв'язок і збільшує потужність апарату.

Комп'ютер

Лікарі забороняють працювати на комп'ютері більше 6 годин на день! Комп'ютери впливають на імунну систему: вона зменшує викид у кров ферментів, що виконують захисну функцію. А ендокринна система починає викидати у кров більшу кількість адреналіну. Як наслідок – зростає навантаження на серцево-судинну систему. Ми відчуваємо роздратування та втому. Заходи безпеки: провітрюй робоче приміщення (особливо якщо в кімнаті стоїть кілька комп'ютерів), чергуй роботу на комп'ютері та заняття спортом, роби вправи для очей.

А ви дотримуєтеся цих правил?