Яблоки бодрят лучше кофе

Свежие плоды бодрят и придают сил, как чашка ароматного кофе. Но дело вовсе не в кофеине, а во фруктозе. Она поднимает уровень сахара в крови, а это, соответственно, мгновенно повышает работоспособность.

Как известно, фруктоза содержится не только в яблоках, но бодрят именно они. Доктор Митчелл Хект нашел объяснение этому явлению – секрет в хрустящей структуре яблока и шуме, который возникает при жевании.

К тому же пробуждающим эффектом обладает и аромат. Но и это не все!

Внимание, сконцентрированное на том, чтобы не съесть яблоко вместе с семечками, помогает быстро прогнать сон.

Источник: goodhouse.com.ua и tvgid.ua