Ева Бушмина дала совет начинающим вегетарианцам

Ева Бушмина вегетарианка. Она отказалась от мяса, ограничивает себя в рыбе и стремится к тому, чтобы питаться только овощами, фруктами и кашами. Будучи беременной, девушка не меняла свой рацион.

- Когда я пришла в больницу, сразу сказала: "Мне не нужно читать морали. Я взрослый человек и здесь не за советом". На что врачи ответили: "Хорошо. Если падает уровень железа, необходимо есть гречку, шпинат. Есть куча продуктов, которые его поднимают", - рассказала певица.

Она отметила, что в итоге все прошло нормально. Ребенок здоров и мама чувствует себя отлично.

Тем, кто хочет стать вегетарианцем, Ева Бушмина советует для начала почитать об этом, так сказать, взрастить в себе зерно сыроеда. А затем уже постепенно менять свое меню.

Источник: /kp.ua