От каких привычек нужно отказаться до 30 лет

Эксперты утверждают, что некоторые женские привычки оказывают вред не только их здоровью, но и внешности.

Женщинам очень важно выглядеть моложе своих лет и оттянуть приближение старости, как можно дальше. Но несмотря на старания некоторых, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола продолжают ежедневно губить свое здоровье и внешний облик.

Самыми вредными для дам привычками являются курение и употребление алкогольных напитков. Никотин, смолы и прочие гадости, вмещающиеся в сигаретный дым попадают в рот, то есть на зубы, в легкие и прочие жизненно важные органы, а также на лицо, нанося непоправимый ущерб. Спиртное — это яд, способствующий обезвоживанию, а это грозит появлением сначала мелких, а потом и более глубоких морщин.

Эксперты рассказали, с какими привычками женщинам следует распрощаться до 30 лет, иначе потом былую красоту уже будет невозможно вернуть:

Спать лицом в подушку. Таким образом вы блокируете поступление кислорода в клетки и лицо отекает, пересушивается, а потом покрывается морщинами раньше времени.

Умываться мылом. И твердое и жидкое мыло пересушивает кожу, поэтому умываться следует спецсредствами, предназначенными именно для этой процедуры.

Постоянно удивляться и поднимать брови, за счет чего образуются морщины на лбу. Разгладить эти морщины будет крайне сложно с годами и замаскировать их практически невозможно.

Несбалансированное питание. Хватать еду на ходу и кушать «когда придется» — это не для женщин, по крайней мере не для тех, кто хочет оставаться красивой, независимо от даты рождения. Рацион питания обязан быть сбалансированным и вмещать в себе все необходимые для здоровья вещества.

Дефицит жидкости. Женщинам категорически нельзя допускать обезвоживания, ведь это первый шаг на пути к морщинам, сухости кожи, воспалительным процессам и так далее.

Если вам еще нет 30, то еще не поздно изменить свою жизнь к лучшему и отказаться от вредных привычек в пользу молодости, здоровья и длинной жизни.

Источник: Новости Ю