Почему посменная работа опасна для здоровья

Ученые из Института стресса при Стокгольмском университете выяснили, что сменная работа приводит к стрессовому состоянию, а также к краткосрочным и долгосрочным проблемам со здоровьем. 

Как отмечается, специалисты провели сравнительный анализ трех разных графиков работы: традиционного, постоянного, но при этом укороченного на два часа в неделю, и индивидуального.

Стало известно, что главным образом на появление стресса влияют условия труда. Специалисты порекомендовали работающим посменно отдых более 11 часов, укороченную смену и регулярные перерывы во время работы.

Источник: сBAGNET