Как укрепить иммунитет народными средствами

Поскольку от гриппа, простуды, ОРЗ и ОРВИ никто не застрахован, подсказываем, как избежать этих заболеваний, а в случае недомогания быстрее их одолеть.

Вирусы в основном настигают тех, у кого слабый иммунитет. Укрепить его поможет регулярное принятие по утрам контрастного душа. Если это сделать невозможно, просто обмойте холодной водой шею, уши, затылок, а затем энергично вытрите их насухо. Можно обтирать все тело сначала влажным, а затем сухим полотенцем. Обязательно избегать сквозняков.

Способствует укреплению иммунитета и шиповник. Из его плодов готовят чай, настои, отвары и пьют их вместо воды курсами по 10-15 дней три-четыре раза в год.

Защитит от гриппа, простуды, ОРЗ и ОРВИ следующее средство. В 50 мл теплой воды растворить на кончике ножа лимонной кислоты, по 1 ч. л. картофельного крахмала и сахара, затем влить раствор тоненькой струйкой в 150 мл кипятка. Взболтать и принимать по 1 ч. л. раз в день две недели. Хранить в прохладном месте не дольше двух месяцев.

Эффективно залить стаканом воды 2 ст. л. измельченной коры дуба, довести до кипения, прокипятить полчаса на слабом огне, процедить и выпить отвар теплым, добавив по вкусу мед. Готовить и пить его три-четыре раза в день.

Неплохо залить стаканом воды 1 ст. л. свежей измельченной капусты, довести до кипения, проварить 5 минут, добавить в отвар измельченную головку чеснока, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1 ст. л. настоя шесть раз в день.

Можно принимать несколько раз в день по 8-10 капель чесночного сока, растворяя его в 1 ст. л. теплого молока.

Очень хорошо измельчить сухими и смешать поровну по объему плоды шиповника, рябины, смородины и малины, залить смесь 150 мл кипятка, через 20-25 минут процедить и выпить настой. Готовить и пить его шесть-восемь раз в день.

Источник