Начнутся инфаркты и инсульты: Комаровский предупредил о последствиях (видео)

Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о пользе регулярного употребления воды.

Доктор Комаровский прокомментировал популярную идею о том, что человеку необходимо пить 2,5-3,5 литра жидкости в сутки. Доктор обратил внимание на отсутствие реальных доказательств этой теории, но подчеркнул реальную необходимость употребления достаточного количества жидкости. При недостатке жидкости в организме, возрастает нагрузка на почки, растет давление, усиливается тромбообразование, которое приводит к увеличению вероятности инфарктов и инсультов.

Сколько нужно пить воды

Евгений Комаровский предлагает в вопросе определения необходимого количества жидкости для организма руководствоваться сигналами, которые он посылает нам, т.е. пить, когда хочется, а не когда нужно. Но эта схема, по словам врача, работает только в том случае, если организм не находится в какой-то неблагоприятной ситуации, а именно:

• жара;
• интенсивная работа;
• сухость в помещении;
• моча темнеет (показатель обезвоживания).

При неблагоприятных условиях воду необходимо пить заранее, не допуская ощущения жажды, либо потемнения мочи, удовлетворяя свои физиологические потребности.