Як зміцнити нерви за допомогою трав

З  початком збройної агресії росії проти Україні у ще більшої кількості людей з’явилися проблеми з нервовою системою. Тож пропонуємо скористатися деякими народними засобами, що допоможуть при нервовому виснаженні та безсонні.

1. Взяти порівну за об’ємом коріння валеріани, листя м’яти перцевої й трави конюшини. Подрібнити їх та змішати. 1 ст. л. цієї суміші залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити й випити 100 мл настою. Пити його треба 2-3 рази на день, при чому кожен раз готувати свіжий.

2. Подрібнити й змішати порівну за об’ємом листя м’яти перцевої, квітки конюшини й плоди кмину. Залити 1 ст. л. суміші склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити й випити півсклянки настою. Також пити його треба 2-3 рази на день, готуючи кожен раз свіжий.

3. Дві частини кореня валеріани, три частини квіток ромашки і три частини плодів кмину подрібнити та змішати. Залити 1 ст. л. суміші склянкою окропу, через 20 хвилин процідити й пити по 100 мл настою двічі на день.

4. Подрібнити та змішати по 1 ст. л. насіння та листя соняшника. Залити суміш 1,5 л води, довести до кипіння, прокип’ятити дві години, процідити і вживати по 15 крапель відвару тричі на день.

5. Подрібнити та змішати порівну за об’ємом коріння валеріани, листя м’яти перцевої, квітки ромашки, плоди кмину й траву базиліку. Залити склянкою окропу 1 ст. л. суміші, настояти 15-20 хвилин, процідити й пити по півсклянки настою вранці натщесерце та ввечері перед сном.

Окрім настоїв, рекомендується приймати на ніч заспокійливу ванну. 0,5 кг річних гілок сосни або 0,5 кг подрібненого кореня валеріани залити 5 л води, довести до кипіння, прокип’ятити 1,5 години, настояти 12 годин, процідити настій у ванну з теплою водою й полежати в ній 10-15 хвилин. Лікуватися таким чином до поліпшення стану здоров’я.

Також корисним буде регулярне обтирання тіла сольовим розчином (1 ч. л. солі на 0,5 л води).