ТОП-7 звичок, які перетворюють невдах на успішних людей

Як навчитися досягати успіху? Ваші бажання і прагнення, звісно, мають величезне значення, але часом, здавалося б, незначні повсякденні звички важливіші для загального результату.

Ми живемо в епоху, коли чинники, що відволікають, знаходяться на відстані витягнутої руки.

Яку б мету ви не ставили перед собою, у вас завжди під рукою інтернет і смартфон, які відволікають від речей, що дійсно важливі.

Тому дедалі важливішим стає формування звичок, які не просто допомагають мріяти про успіх, а й спрямовують нас до нього.

Якщо вам здається, що звички — це дрібниця, ви дуже помиляєтесь.

Звички важливі не самі собою, а як інструмент трансформацій, які глибоко впливають на все ваше життя.

Сім звичок, які можуть перетворити вас із невдахи на успішну людину

Якщо перефразувати сказане вище, то бажання мають значення не самі собою, а коли вони призводять до формування звичок, які змінюють ваше життя. І спрямовують вас до успіху.

Ось 7 нових звичок, які необхідні, якщо ви хочете реалізувати свої мрії, вважає психолог Тіна Фей.

Дотримуйтесь дисципліни

Дуже важливо відкинути ілюзію свободи, яка виникає через віру в те, що ваші бажання можуть визначати вашу реальність.

Це не так.

Подумайте про свій розпорядок дня просто зараз.

Ваша кава вариться сама собою. Ваш будильник дзвенить сам собою. Дедлайни на роботі наближаються самі собою.

Щоб по-справжньому досягти успіху в житті, дуже важливо визнати, що дисципліна не є чимось необов’язковим.

Перейшовши від опори на швидкоплинну мотивацію до виховання дисципліни у своєму житті, ви звільните місце для того, щоб успіх став природним результатом, а не постійною боротьбою.

Зробіть самовдосконалення постійною метою

Традиційна мудрість часто представляє успіх як кінцевий пункт призначення, вершину, якої потрібно досягти.

Однак це не «справжній успіх».

Навпаки, справжній успіх приходить, коли ви приймаєте установку на постійне вдосконалення.

Це відбувається завдяки спостереженню за своїм прогресом.

Коли ви постійно прагнете «досягнути вершини», ви надаєте занадто великого значення кінцевій точці.

Регулярно виходьте із зони комфорту

Ваш розпорядок дня відповідає встановленій схемі. Ваша улюблена їжа залишається незмінною протягом багатьох років. Ваші плани на вихідні рідко змінюються. І ви ще дивуєтеся, що нічого не змінюється і ви не приходите до успіху?

Аби по-справжньому розвиватися в житті, необхідно визнати, що залишатися в зоні комфорту — не варіант.

Дуже важливо позбутися ілюзії безпеки, яка виникає через віру в те, що ваші зони комфорту захищають вас.

Це не так.

Якщо ви припините покладатися на свої «страхувальні сітки» і почнете створювати у своєму житті ситуації, які кидають вам виклик, ваш потенціал для зростання й успіху стане очевидним.

Приймайте свої невдачі

Прийняття невдач — обов’язкова умова для досягнення успіху.

Кожна невдача наближає до успіху.

Головне — не піддатися спокусі вважати, що прогрес важливіший за уроки, які підносять ці невдачі. Ваша здатність до зростання безпосередньо пов’язана з невдачами, які ви переживаєте.

Важливо приймати невдачі та цінувати уроки, які вони підносять.

Також важливіше те, як ви ставитеся до невдач, ніж те, якими є ваші наміри та цілі.

Робіть наголос на послідовність, а не на інтенсивність

Ви коли-небудь помічали, що надмірне завзяття швидко вичерпується, а цілі залишаються недосягнутими? Це відбувається тому, що ви підміняєте послідовність інтенсивністю.

Замість інтенсивних сплесків зусиль, що змінюються періодами бездіяльності, потрібно прагнути сталості.

Замість того щоб спробувати вивчити нову мову за три тижні, просто приділяйте заняттям пів години на день. І зрештою ви досягнете більшого результату.

Звісно, це не так захопливо й романтично, як емоційні спалахи, коли ви намагаєтесь досягти мети лютими стрибками. Але натомість це призводить до реального прогресу.

Послідовність, а не інтенсивність — ось що сприяє довгостроковому зростанню та успіху.

Візуалізуйте свій успіх

Багато успішних людей, від спортсменів до підприємців, наголошують на силі візуалізації.

Вони уявляють собі свій успіх у яскравих деталях, переживаючи емоції, дії та винагороди від досягнення своїх цілей ще до того, як ті відбудуться.

Ця практика стимулює мозок повірити в реальність візуалізованих успіхів, змушуючи його працювати над досягненням цих цілей так, наче їх уже досягнуто.

Для тих, хто відчуває невпевненість у своєму майбутньому, візуалізація може дати відчуття напрямку.

Це нагадування про те, що наші мрії та прагнення — не просто плід нашої уяви, а цілком досяжна реальність.

Безумовно, не варто доводити до абсурду. Наївно, будучи двірником, уявляти себе героєм церемонії вручення Оскарів, якщо ви навіть не сіли писати свій перший сценарій.

Але візуалізація допомагає нам сприймати свій шлях як частину великої оповіді та дає відчуття мети й мотивації. Не забувайте про це.

Не забувайте відпочивати

У сучасному корпоративному світі відпочивати нібито не заведено. Заведено працювати вечорами і на вихідних. Брати відпустку раз на кілька років. Буквально вигорати на роботі заради успіху.

Нам кажуть, що успіх належить невтомним, тим, хто працює невтомно, доки всі інші сплять.

Однак для того, щоб домогтися успіху, відпочинок так само важливий, як і робота.

Відпочинок — це не перешкода успіху, а його невіддільна частина.

Наші розум і тіло — не машини, їм потрібен час, щоб перезарядитися й омолодитися.

Без цього наша продуктивність знижується, творчі здібності потерпають, і з часом ми ризикуємо перегоріти.

Тому ті, хто справді досягає успіху, точно знають, що відпочинок власне є формою роботи. Він дає нам змогу повернутися до своїх завдань із новими силами та перспективою.

До того ж відпочинок — це час для роздумів. Коли ми відпочиваємо, ми дозволяємо нашій підсвідомості розгадувати проблеми та породжувати нові ідеї.

Це — важлива звичка, яка сприяє довгостроковому успіху.

Джерело: NV