Бех-Романчук показала дієві вправи для сідниць, які можна виконувати вдома

Легкоатлетка Марина Бех-Романчук часто у своєму Instagram ділиться порадами для красивого та здорового тіла.

Цього разу спортсменка назвала найдієвіші вправи для підтягнутих сідниць.

Відео з тренування Марина виклала у своєму Instagram. На ньому Бех-Романчук виконує прості вправи з резинками, які можна повторити навіть вдома.

Спортсменка наголосила, що це її улюблені вправи для підтягнутих сідниць.

До речі, Марина раніше радила не забувати про масажі та лазню, бо вони допомагають м’язам розслаблятися.

Джерело: Таблоїд