Заботимся о здоровье

Не избегайте прикосновений. Дружеские объятия, рукопожатия, массаж — хорошие источники энергии.

Позволяйте себе короткий отдых в течение рабочего дня.

Перестаньте сидеть на диете. Ешьте здоровую пищу 5-6 раз в день маленькими порциями.

Дышите глубже: чем больше кислорода, тем больше сил.

Помните об ароматерапии. Очень бодрят гель для душа, пена для ванны или шампунь с запахом мяты.

Устраивайте себе выходные. Просто лежите на диване или гуляйте.

Засыпайте и вставайте всегда в одно и то же время. Даже в выходные.

Перед стиркой руки с тонкой и шелушащейся кожей необходимо защитить специальным кремом (например силиконовым) или надеть резиновые перчатки.

Для ломких ногтей полезны ванночки из подогретого подсолнечного масла — 10-15 минут. После этой процедуры руки не нужно мыть, а только протереть мягкой тряпочкой.

Ногти станут крепче, если их смазывать соком лимона или периодически готовить для них ванночки с солью и йодом: на 1 л воды чайная ложка соли и 2-3 капли йода.

От потливости рук можно избавиться таким образом: в воду для мытья добавлять нашатырный спирт (чайная ложка на 1 л воды).

Источник: sovets.ru