Оксана Федорова раскрыла свой секрет похудения после родов

Телеведущая и мама двоих малышей Оксана Федорова рассказала, как быстро прийти в форму после рождения второго ребенка.

В эксклюзивном интервью звезда рассказала, что стройность фигуры ей приходится возвращать с помощью спорта.

«Сейчас у меня тренировки несколько раз в неделю. Сначала под руководством тренера делаю упражнения для мышц пресса, ног и ягодиц, затем занимаюсь стретчингом, то есть растяжкой у станка.

Знаете, чем хорош стретчинг? Во-первых, он отлично разрабатывает суставы. Во-вторых, освобождает от внутреннего зажима. Наконец, у многих женщин после родов болит спина, а упражнения на растяжку помогают избавиться от этих болей», - рассказала Федорова.

Также Оксана признается, что после того, как стала мамой, начала тщательнее следить за своим питанием.

«Еще до рождения детей я могла спокойно на ночь поесть, и нигде ничего не откладывалось. Сейчас просто немножко ограничиваю себя, например, вообще не ем мучное. Очень люблю пасту, пиццу, пельмени. Но пока не пришла в форму, все-таки отказываюсь от этих блюд — жду, когда смогу себя снова побаловать», - говорит телеведущая.

Источник: 7days.ru