Наилучшее время для секса по мнению ученых
Переглядів: 1127
8 вересня 2016 07:10
При определении наилучшего времени для занятий сексом и спортом нужно учитывать характер своей суточной активности.
Американский клинический психолог Майкл Бреус рассказал, как человек может повысить производительность, похудеть или улучшить качество секса, учитывая свой характер суточной активности.
Все люди устроены по-разному и в зависимости от времени суток имеют разные потребности, пишет New York Post. Исходя из этих потребностей, Майкл Бреус выделил четыре типа личности: Дельфин, Лев, Волк и Медведь.
Дельфин – это умная и нервная личность, которой нужно меньше времени, чтобы выспаться.
Лев – личность, пик производительности которой приходится на утро, требует немного сна, целеустремленные и оптимистичные.
Волк – личность, пик производительности которой приходится на вечер, требует достаточно сна, творческие и общительные.
Медведь – веселые, коммуникабельные, люди, которые любят солнце и требуют много сна.
Необходимость восьмичасового сна – это миф, утверждает Майлк Бреус. Дельфинам, например, чтобы выспаться, вполне достаточно шести часов.
Оптимальное время для засыпания для различных хронотипов такой:
Дельфин – как можно ближе к 23:30
Лев – как можно ближе к 22:00
Волк – как можно ближе к полуночи
Медведь – как можно ближе к 23:00
Оптимальное время для пробежки:
Дельфин – 7:30
Лев – 17:30
Волк – 18:00
Медведь – 7:30 или 12 ночи
Оптимальное время для пробуждения:
Дельфин – 6:30
Лев – от 5:00 до 6:00
Волк – 7:30
Медведь – 7:00
Оптимальное время для чашки кофе:
Дельфин – между 8:30 и 11:00; между 13:00 и 14:00
Лев – между 8:00 и 10:00; между 14:00 и 16:00
Волк – между 12:00 и 14:00
Медведь – между 9:30 и 11:30; 13:30 и 15:30
Оптимальное время для получения новых знаний:
Дельфин – между 15:00 и 21:00
Лев – между 8:00 и 12:00
Волк – с 17:00 и до полуночи
Медведь – между 10:00 и 14:00
Оптимальное время для секса:
Дельфин – 20:00
Лев – между 6:00 и 7:00
Волк – 10:00 или 22:00
Медведь – 7:00 или 21:00
Если у вас и вашего партнера разные хронотипы, Майкл Бреус рекомендует договариваться, идти на компромисс. Если, например, женщина – Дельфин, а муж – Лев, старайтесь откладывать секс как можно ближе к вечеру.
Источник: nv.ua
Американский клинический психолог Майкл Бреус рассказал, как человек может повысить производительность, похудеть или улучшить качество секса, учитывая свой характер суточной активности.
Все люди устроены по-разному и в зависимости от времени суток имеют разные потребности, пишет New York Post. Исходя из этих потребностей, Майкл Бреус выделил четыре типа личности: Дельфин, Лев, Волк и Медведь.
Дельфин – это умная и нервная личность, которой нужно меньше времени, чтобы выспаться.
Лев – личность, пик производительности которой приходится на утро, требует немного сна, целеустремленные и оптимистичные.
Волк – личность, пик производительности которой приходится на вечер, требует достаточно сна, творческие и общительные.
Медведь – веселые, коммуникабельные, люди, которые любят солнце и требуют много сна.
Необходимость восьмичасового сна – это миф, утверждает Майлк Бреус. Дельфинам, например, чтобы выспаться, вполне достаточно шести часов.
Оптимальное время для засыпания для различных хронотипов такой:
Дельфин – как можно ближе к 23:30
Лев – как можно ближе к 22:00
Волк – как можно ближе к полуночи
Медведь – как можно ближе к 23:00
Оптимальное время для пробежки:
Дельфин – 7:30
Лев – 17:30
Волк – 18:00
Медведь – 7:30 или 12 ночи
Оптимальное время для пробуждения:
Дельфин – 6:30
Лев – от 5:00 до 6:00
Волк – 7:30
Медведь – 7:00
Оптимальное время для чашки кофе:
Дельфин – между 8:30 и 11:00; между 13:00 и 14:00
Лев – между 8:00 и 10:00; между 14:00 и 16:00
Волк – между 12:00 и 14:00
Медведь – между 9:30 и 11:30; 13:30 и 15:30
Оптимальное время для получения новых знаний:
Дельфин – между 15:00 и 21:00
Лев – между 8:00 и 12:00
Волк – с 17:00 и до полуночи
Медведь – между 10:00 и 14:00
Оптимальное время для секса:
Дельфин – 20:00
Лев – между 6:00 и 7:00
Волк – 10:00 или 22:00
Медведь – 7:00 или 21:00
Если у вас и вашего партнера разные хронотипы, Майкл Бреус рекомендует договариваться, идти на компромисс. Если, например, женщина – Дельфин, а муж – Лев, старайтесь откладывать секс как можно ближе к вечеру.
Источник: nv.ua
Схожі новини: