Как устроить сауну в квартире своими руками

Издревле считается, что посещение бани очень положительно влияет на здоровье. Что может быть лучше когда, хорошенько пропарившись, окунаешься в прохладную воду бассейна. Организм испытывает легкий шок, вырабатывает адреналин, который включает защитные силы организма, укрепляет иммунитет. Но, к большому сожалению, ритм жизни современного человека таков, что не всегда есть время посетить баню. В таком случае на помощь придет организация сауны в квартире. По своим характеристикам она ничем не уступает классической бане: помогает обрести душевное и телесное спокойствие, отчищает организм от шлаков, укрепляет общее состояние здоровья. И, несомненно, главным ее преимуществом является то, что после посещения никуда не требуется ехать, вы сразу же отдыхаете у себя дома.

Для домашнего использования как нельзя лучше подойдет мини сауна. Главное определиться с местом ее расположения: - будет неплохо, если под установку сауны будет выделено отдельное помещение; - важно иметь рядом душ или бассейн с прохладной водой, возможно отдельный выход из помещения, чтобы после процедур можно было сразу охладиться.

Где установить сауну?

Место, где возможно размещение домашней сауны может быть самым разнообразным: ванная комната, небольшой коридорчик или даже балкон. Главный критерий это наличие трех стен, которые помогут в установке кабины. Ширина должна быть такой, чтобы между стенками комнаты и сауны оставалось вентилируемое пространство. Сауну можно заказать уже готовой по стандартному проекту, но лучше проявить индивидуальность и соорудить ту конструкцию, которая будет подходить только вам.

Различают несколько видов:

1. Мини сауна. Ее главная особенность – компактные размеры, на нее приходиться не более одного квадратного метра площади. Питание нагревательного элемента происходит от обычной сети и не превышает 2кВт. Преимуществами являются: – простота установки – очень быстро нагревается парилка - несмотря на небольшие размеры, удерживает высокую температуру до 80°С, и влажность воздуха до 40%.
2. Инфракрасная сауна. Отличается особым источником обогрева. Инфракрасный излучатель прогревает кабину до щадящей температуры в 40-60°С. Это очень хорошо для пользования парилкой пожилыми людьми и тех, кто страдает сердечными заболеваниями. Таким видом сауны могут пользоваться даже дети.
3. Финская сауна. Ее особенность это абсолютно сухой воздух при очень высоких температурах (от 90 до 110°С). Такая сауна рассчитана на одновременное посещение большим количеством людей, поэтому для е установки требуется достаточно много места.

Материалами для кабин саун служит преимущественно вагонка из древесины сосновых пород (ель, кедр, сосна), при нагревании они выделяют приятный аромат, имеют отличные показатели к сопротивлению к влаге.

Монтаж сауны

Если не прибегать к помощи специалистов, то монтаж осуществляют по следующей методике: