Выше головы... прыгнешь? (ВИДЕО)

Как высоко вы можете прыгнуть с места? Не пробовали? Попробуйте и тогда вместе с нами удивитесь прыжку мелитопольца Алексея Алексеенко, который взял высоту 1.36 метра!

Прыжки в высоту с места - это одно из упражнений кроссфита (вид силового функционального тренинга). Они развивают взрывную силу и повышают выносливость. Поэтому становятся достаточно популярными у спортсменов.

Алексей не кроссфитер, а бодибилдер, тренер одного из фитнесс-клубов, но за несколько недель тренировок прыгнул на 136 сантиметров. Говорит, что это результат приятный, но промежуточный. Мечтает прыгнуть выше головы.



Кстати, мировой рекорд по прыжкам с места в высоту принадлежит мастеру кроссфита Кевину Баня из Милуоки. Он прыгнул на 163,67 сантиметра.