Депутат Запорожского облсовета на спор сидел на диете известной балерины

Депутат Ярослав Гришин придерживался рациона питания известной балерины Майи Плисецкой.

Ярослав Гришин сбросил вес на спор со своим партийным другом Артуром Гатунком. Тот в случае успеха пообещал подарить худеющему депутату дорогостоящую модель телефона — «iPhone X».

Как поясняет сайт "Заноза", основные принципы диеты Майи Плисецкой «База» просты и понятны: исключаются мясо, яйца, молочные продукты. Проблема в том, что в балете лишняя гипертрофия мышц вовсе ни к чему. Суховатые мышцы – продукт многоповторных тренировок и очень дозированного употребления белка. Причем протеин берется из самых нежирных источников, а аллергены типа молока исключаются. Это ведет к уменьшению объемов в короткие сроки; нельзя пить кофе, какао, есть шоколад – натуральные стимуляторы, помимо калорий (шоколад) содержат вещества, нарушающие водно-солевой баланс и «заливающие» поработавшие мышцы.

Полностью исключаются сладкие блюда всех видов, жареная пища, жирное мясо, соусы, салатные заправки – конечно же, ради уменьшения притока энергии и сокращения веществ, потенциально ведущих к задержке жидкости; исключаются пасленовые овощи – картошка, помидоры и баклажаны. Есть гипотеза, что они плохо усваиваются и вызывают пищевую аллергию. Помидоры, кроме того, будучи съеденными с углеводистыми продуктами, могут провоцировать газообразование. Впрочем, эти эффекты наблюдаются не у всех людей, но, тем не менее, диета Плисецкой запрещает пасленовые.



Источник: Заноза