Медики выяснили главную пользу посещений бани и сауны

Медики порекомендовали использовать сухой пар вместо мокрого. Также исследователи подтвердили пользу от парилки.

Ученые университета Бристоля подтвердили, что разумное посещение бани и сауны может продлить жизнь человека. Это связано с быстрым прогревом тела человека при высокой температуре.

Таким образом можно снизить риск развития органических поражений сердечно-сосудистой системы. Особенно полезна сауна для тех, кто приближается или перешел возраст в 50 лет. Для этого была изучена статистика смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что на 1 000 людей, которые регулярно посещают сауны и бани, пришлось всего 3-4 смерти, которые связаны с болезнями сосуда или сердца. Кардиологи подтвердили, что в организме любителей крутого пара ниже давление крови, а частота сокращений сердца выше. Регулярные приёмы паровых ванн имеют такое же влияние на организм, как и спортивные тренировки средней интенсивности.

Источник: Україна Нова