В Минздраве объяснили, как правильно и безопасно загорать

Витамин D в организме человека вырабатывается только во время приема солнечных ванн, но бесконтрольный загар может навредить здоровью человека. Об этом сообщили в пресс-службе Центра гражданского здоровья Минздрава Украины.

Отмечается, что для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00

"Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать", - говорится в сообщении.

При этом указано, что больше всего шансов сгореть в обед.

"Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков", - отметили в Минздраве.

Источник: newsone.ua