Минус 12 кг за месяц: Олег Винник рассказал секрет похудения

Певец Олег Винник рассказал, что помогает ему поддерживать хорошую физическую и психологическую форму.

По словам звезды, набирать вес он начал после 30 лет.

"В какой-то момент я встал на весы и увидел цифру 92! Несмотря на то, что на сцене за время концерта трачу тысячи калорий, приходится по нескольку раз менять рубашки. После концерта чувствую себя очень уставшим, ужасно хочется есть. Поел "неправильной" еды - и спать", - рассказал Олег Винник.

Винник уточнил, что взял себя в руки 1,5 года назад, кардинально изменил питание, стал ежедневно заниматься с тренером.

"Полностью отказался от сахара, фруктов, мучного, начал употреблять только белковую пищу и клетчатку. Иногда занимался даже по два раза в день - утром часовая пробежка, а вечером силовые нагрузки. За месяц сбросил 12 кг."

Источник: Газета