Названы продукты, которые снижают давление

Полезно ограничить потребление соли и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий.

Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление, пишет Express.

По словам специалистов, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления.

Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце.

При этом слишком много калия может быть вредным, предупреждают врачи. Они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.

Источник: Корреспондент