Рослинний раціон може бути ефективним проти хропіння – дослідження

Згідно з новим дослідженням дотримання рослинної дієти може бути ефективним проти хропіння.

Дослідження, опубліковане в ERJ Open Research, показує, що люди, які вживають багато овочів, фруктів, цілозернових та горіхів, набагато менше страждають на апное уві сні.

Загалом у дослідженні взяли участь понад 14 000 людей.

Апное уві сні несе такі ризики:

• високий тиск крові;
• інсульт;
• захворювання серця;
• діабет другого типу.

Згідно з дослідженням люди, які вживають багато рослинних продуктів, на 19% рідше страждають на апное уві сні.

Окрім рослинного раціону, вчені дізналися, що на ризик виникнення апное впливають також солодкі напої, дуже солодка чи солона їжа.

Джерело: Ліга